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마음톡 (2,629 건)

도파민 중독, 낮은 자존감, 이들로 인한 악순환

정신건강

dhkdwk

안녕하세요. 현재 대학교 3학년 재학생입니다. 고1때부터 숏폼 릴스와 야동에 엄청 빠져서 ...

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✔️ 상담사 답변

글쓴님 안녕하세요. 우선 솔직하게 글을 남겨주셔서 고마워요. 내가 가진 문제에 대해 진솔하게 바라볼 ...

너무힘들어요

가족

Please

그 전날에 고양이가 도망가려고 하다가 아빠 손을 긁어서 아빠가 화나서 고양이를 때리려고 했 ...

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✔️ 상담사 답변

Please님 안녕하세요. 고양이를 아끼는 마음이 저에게까지 전해집니다. 그렇게 사랑하는 고양이를 아 ...

요즘 너무 힘드네요

사회생활

방글핑

3년정도 독박육아하며 공부하고 공무원이 되었습니다. 잠 잘 시간, 아이들과 놀아 줄 ...

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✔️ 상담사 답변

안녕하세요, 방글핑 님. 독박육아와 공부를 버텨 합격까지 온 과정이 정말 대단하다는 마음이 들고 동시에 힘 ...

어떻게 해야할지 모르겠어요

진로취업

고민고밍

저는 어렸을때부터 춤 추는걸 좋아하는 사람이였어서 부모님한테 나는 꼭 춤쪽으로 가고싶다 라 ...

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✔️ 상담사 답변

고민고밍 님, 글을 읽으며 “미용도 열심히 하지만 춤을 추는 순간이 더 즐겁다”는 마음이 그대로 전해졌어요. ...

여기에라도 하소연 합니다.

가족

Kmz

저희 집안은 아버지와 어머니 저희 형 그리고 저이렇게 4인가족입니다. 저희 형은 크면서 몰 ...

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✔️ 상담사 답변

KMZ님, 형의 행동과 태도에 분노하는 마음 충분히 이해됩니다. 꽤 오래된 감정이었을 것 같아요. 남겨주신 ...

이런경우 어떻게 대해야해요?

대인관계

브링이

저랑 작년 1학년때부터 친한 친구 A가 있는데 알고보니까 걔가 절 1학년때부터 좋아하는거에 ...

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✔️ 상담사 답변

브링이 님, 안녕하세요. 글을 읽으며 친구 관계 속에서 얼마나 신중하게 고민하고 있는지가 느껴져요. ...

요즘 드는 생각

사회생활

평범한대학생

나는 사람을 좋아하지도 싫어하지도 않게 된거 같다 요즘 사람을 봐도 아무런 감정도 들지 ...

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일이 너무 힘들때 있어요

사회생활

뿌빡빡이

일을 못쉬고 일만 하니까 힘들때가 많아요 그래도 웃으면서 해야죠 ㅎㅎㅎ 그게 인생이겟죠? ...

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✔️ 상담사 답변

안녕하세요, 뿌빡빡이 님. 매일 웃으며 일하려고 애쓰는 그 마음이 느껴져요. 하지만 “일만 하니까 힘들다” ...

상처 받았던 일들

정신건강

갱또갱

옛날에 상처받았던 일들이 갑자기 확 떠오를 때가 있어요 자기 전이나, 멍때리고 있을 때나 ...

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✔️ 상담사 답변

안녕하세요. 작성자님, 잊었다고 생각했던 상처가 문득 떠오를 때 정말 당황스럽고 힘드시죠. 그 기억은 ...

너무 답답합니다

가족

초코민트

타인보다 가족이 내편이 되어줘야 하는데, 가족인 엄마가 항상 뭐든 자꾸 자식을 탓합니다. ...

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✔️ 상담사 답변

초코민트 님, 안녕하세요. 글에서 느껴지는 분노와 피로가 충분히 이해됩니다. 가족이라면 내 편이 되어야 한 ...

단점만 가득한 나라는 사람

습관·태도

깎이고깎여서

바꿀 것만 많은 제가 무엇부터 바꿔나가야 할지 막막합니다. 더는 미루지 말아야하고, 성격도 ...

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✔️ 상담사 답변

깎이고깎여서 님, 안녕하세요. 자신을 돌아보며 바꾸고 싶다는 마음은 이미 성장의 시작이에요. 많은 사 ...

그 사람에게 여자가 있었답니다..

정신건강

시크릿쥬쥬

전 백일도 안된 아이와 함께 애아빠를 떠나 11년동안 누구보다 열심히 살았어요. 누구에게 ...

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✔️ 상담사 답변

안녕하세요. 말씀해주신 일들을 겪으며 얼마나 상심과 상처가 크셨을지 쉽게 상상하기도 어렵습니다. 적어주신 ...

대학

학업·학교

하이콩

1지망 대학 발표나기까지가 8일정도 남았는데 담임선생님, 진로 선생님 두 분 다 붙을 거라 ...

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✔️ 상담사 답변

하이콩님, 안녕하세요? 대학 결과를 기다리며, 그러한 상황 속에 계셨었군요. 결과를 기다리며 내가 원하는 ...

뭐든게 다 스트레스로 다가와요

정신건강

호나미

나이는 들어가는데 하고싶은것도 없고 우울감만 더 해지는 기분이에요

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✔️ 상담사 답변

안녕하세요, 호나미님. 일상에서 스트레스를 느끼며, 우울감이 느껴질 때도 있는 요즘이신 것 같습니다. 그 ...

힘이 많이 듭니다.

사회생활

레이먼드스프루언스

힘이 많이 듭니다. 모든 면에서요. 우울증이 다시 돋는것 같습니다.

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✔️ 상담사 답변

안녕하세요. 너무 힘들어 그 마음을 툭 던져두고 싶은 순간순간들도 있는 것 같아요. 이곳에 그 마음을 조 ...

무기력합니다...

정신건강

마음청년194

잠들기 전에 내일이 안 왔으면 좋겠다는 생각을 해요.그냥 사는 게 너무 피곤해요. 벗어나고 ...

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✔️ 상담사 답변

지금 그 말 속에는 단순한 피곤함이 아니라, 마음이 정말 지쳐 있다는 게 느껴져요. “내일이 안 왔으면 좋 ...

퇴사기준

진로취업

마음청년195

퇴사할때의 기준은 뭐로 하면 좋을까요..

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✔️ 상담사 답변

안녕하세요 작성자님. 퇴사의 기준은 ‘지금의 불만’을 기준으로 하기보다 ‘남아서 배울 것이 있는가’와 ...

잘 쉬는것도 능력인가봐요.

정신건강

마음청년196

퇴사하고 쉬고 있는데, 쉬는 게 자꾸 불안해요. ‘이 시간에 뭘 하고 있어야 하지?’ 하 ...

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✔️ 상담사 답변

그 마음 정말 이해돼요. 일을 그만두고 쉬는 시간은 분명히 필요하지만, 막상 그 안에 들어가면 마음이 편해 ...

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