초코민트 님, 안녕하세요.
글에서 느껴지는 분노와 피로가 충분히 이해됩니다. 가족이라면 내 편이 되어야 한다는 믿음이 깨질 때, 그 상처는 다른 관계보다 훨씬 깊게 남지요. 특히 엄마의 고집이나 다혈질, 무례한 말이 반복되면 자존감이 깎이고 숨이 막힐 것 같아요.

“엄마니까 참아야지”라는 말은 오히려 초코민트 님을 더 지치게 만들고 있는 것 같습니다.
가족이라도 나를 해치는 관계라면 거리를 두는 게 필요합니다. 완전히 끊지 않더라도, 대화 주제를 제한하거나, 연락 빈도를 줄이는 것만으로도 마음의 숨통이 조금 트일 거예요.

그리고 엄마가 준 상처로 생긴 죄책감이나 두려움은 혼자 감당하기 어렵습니다. 상담이나 전문적인 도움을 통해 관계에서 생긴 상처를 정리하고, “내 잘못이 아니다”라는 감각을 되찾는 게 필요해요.

초코민트 님은 이미 자신을 지키기 위해 움직이고 있어요. 그 용기가 회복의 시작입니다.
지금처럼 스스로를 보호하는 선택은 절대 잘못된 게 아니니까요.