안녕하세요. ‘마음친구’님. 온라인으로 ‘마음친구’님을 만나게 되어서 반갑습니다.
요즘 들어 월경기마다 그전에는 경험하지 못했던 일들이 발생되어서 무척 당혹스러울 때가 있을 것 같네요. 메모를 한 사실조차 잊어버리고 있었다는 것을 아셨을 때에는 나에게 정말 무슨 일이 생긴 것은 아닐까라는 걱정으로 불안하셨을 것 같기도하고요.
현재 ‘마음친구’님께서는 월경기마다 평소와 다른 행동패턴이나 감정으로 어려움을 느끼시는 것 같네요. 평소라면 쉽게 기억할 수 있는 일들조차 기억이 나지 않을 때도 있고, 평상시라면 쉽게 처리했던 일들도 판단을 하는데 있어 어려움을 느끼시네요. ‘마음친구’님께서 철분제도 복용하시고 심호흡 등 다양한 방법으로 노력했는데도 개선이 되지 않아서 더 마음이 불안하실 것 같네요. 현재상태의 어려운 문제들을 해결하기 위해서는 ‘마음친구’님께서 현재 자신의 상태를 정확히 점검하고 판단하시는 것이 필요합니다. 현재 글로는 ‘마음친구’님의 불안함 마음과 기억상실의 상태를 유추해야하기에 기억력 감퇴에 대한 보다 정확한 상태 검진이 필요해보입니다.
물론, 생리기간 중 호르몬의 변화로 인해 불안감, 우울감, 신체적 피로감, 식욕변화 등이 발생될 수도 있으며, 40대 이후의 여성들은 심계항진, 두통, 기억력 감퇴 증상을 경험하기도 합니다. 마음친구님의 연령과 증상의 정도를 고려하셔서 현재 경험하는 증상들이 일시적이고 보편적인지 아닌지에 대한 정확한 검진을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 또 최근 들어 ‘마음친구’님께서 스트레스를 경험할 만한 사건이 없었는지에 대해서도 생각해보시면 도움이 될 것입니다. 너무 갑작스럽게 찾아온 큰 사건은 우리에게 스트레스를 주어서 갑자기 기억상실을 가져오기도 합니다. 누구나 ‘마음친구’이 경험하신 일들을 겪으시면 많이 당황스럽고 어렵게 느껴질 수 있습니다. 중요한 것은 ‘마음친구’님께서 어떤 문제가 발생되었다는 것을 인지하시고 해결 방안을 찾고자 노력하고 있는 것입니다. 힘드시겠지만 해결될 수 있다고 믿으시고 무엇 때문에 변화가 발생되었는지를 찾는 것이 중요합니다.
온라인 댓글 상담이라 더 많은 이야기를 나눌 수 없는 부분이 아쉬움이 남습니다. 조금이나마 ‘마음친구’님께 도움이 되었기를 바래봅니다. 어서 빨리 ‘마음친구’님께서 평소처럼 생활하실 수 있기를 기원합니다. 감사합니다.