안녕하세요. 마음친구님.

<인생 노잼시기>라는 글 제목에서 마음친구님의 현재 심정을 헤아려 봅니다. 어려운 시간들을 헤쳐나왔음에도 마음이 많이 허전하기도 하고 무언가 채워지지 않은 기분인가 싶기도 하고 어려움이 해결이 되면 훨씬 만족스러운 상황이 되어야 함에도 그렇지 못했나 싶기도 해서 안쓰러운 마음이 드네요.

어떻게 하면 활력을 다시 찾을 수 있는가 하는 말씀을 통해서 마음친구님이 열심으로 활발하고 적극적으로 무슨 일이든 최선을 다하는 분이라는 느낌을 받았습니다. 그리고 그렇게 사는 것이 의미있고 삶의 활력이라고 생각하는 분이구나 하는 이해가 되기도 했습니다.

살면서 활력이란 중요하지요. 사소한 일에도 웃을 수 있고, 무엇을 해도 살아있다는 느낌을 받을 수 있으니까요. 그런데 마음친구님의 현재는 먹고 싶은 것도, 재미있는 것도 흥미가 당기는 것도 하고 싶은 것도 하나 없는 무기력함 속에서 있으니 무표정으로 웃음기도 없이 얼마나 재미없게 지내고 있을까요. 정말 안타까운 일입니다.

왜 인생노잼의 시기가 있을까요. 원이이 될만한 몇가지를 생각해 봅니다.

1. <인생주기>라는 말을 써 봅니다. 국어사전에서 찾아보면 '인생주기'란 사람이 삶을 살아가는 과정에서 일반적으로 거치게 되는 단계로 유아기, 청년기, 중년기, 노년기 따위로 나눌 수 있다고 나옵니다. 마음친구님은 어느 단계에 있을까요. 인생주기별 발달단계에 따라 우리가 경험하는 환경들과 상황들이 다르고 그에따라 경험하게 되는 생각과 감정들도 다르지요. 마음친구님은 어느 시기에 있을까요. 청년기라면 그 시기에 발달시켜야하는 과업이 있습니다. 그에 따라 경험하게 되는 난관들이 있지요. 헤쳐나오는 과정들 속에서 지치기도 힘들기도 무력감을 느낄 수도 있지요. 단계별로 살펴보시면 현재의 상황에 대해 이해하는데 도움이 될 것도 같습니다.

2. 인생에는 상승기와 하강기가 주기적으로 오고간다고 합니다. 이또한 현재 마음친구님의 상황을 설명애 볼 수 있는 말이기도 합니다. 상승기가 지나고 하강기가 온 것일까요? 아님 그 직전일까요. 지금이 인생의 하강기여서 인생노잼이라고 느낀다면 다시 상승기가 온다는 것을 믿고 기다린다는 생각을 해 본다면 그또한 도움이 될 수도 있겠지요.

3. '인간은 항상 고도의 집중과 몰입 상태를 원한다'라는 글을 본 적이 있습니다. 무언가에 몰입해서, 심취해서 무언가를 열심히해 본 경험이 아마도 마음친구님은 있으셨던 것 같습니다. 그래서 그 몰입의 순간이 지나가고 심취함에서 깨어나니 인생노잼이라는 생각을 하게 된 것인지도 모르겠습니다. 그렇다면 무언가 몰두해서 할 만한 일을 다시 찾아야겠지요.

인생주기, 인생의 상승기와 하강기, 몰입과 심취 등에 대해 생각해보고 이해해 보고 찾아보고 하는 것이 도움이 될 지 모른다는 글을 적으면서 가장 먼저 권하고 싶은 것은 지금 당장 무엇을 하지 않으면 안될 것 같다는, 얼른 활력을 찾아야한다는 무의식적인 압박감에서 먼저 놓여나서 심호흡을 하고 큰 숨을 내쉬면서 마음친구님의 몸과 마음을 이완시키고 그 흐름에 맡겨보라는 것입니다. 어떻게 늘 활력있게 살 수가 있겠어~ 이럴 때도 있는 거지~ 엎어진 김에 쉬어간다고 그냥 좀 쉬자~ 무위도식 좀 하지 뭐~ 이래보는 것은 어떨까요? 그렇게 시간이 지나가다보면 다시 마음친구님의 활력이 돌아올 것입니다. 아마도 늘 활력있게 살아온 마음친구님의 이력들이 마음친구님을 가만두지 않을테니까요.

자신을 믿고, 자신을 기다려주세요. 괜찮습니다.