안녕하세요. 마음친구님. 마음하나 상담사입니다.
마음친구님의 글 잘 읽어 보았습니다. 앞만 보고 열심히 달려온 마음친구님께서 거의 1년 넘게 고민하다 변화하고 싶은 마음으로 용기를 내어준 것에 응원의 박수를 보냅니다.
마음친구님의 글을 읽으면서 매 순간 쉼 없이 열심히 생활을 하셨겠구나~,하는 안쓰러움과 마음이 지치고 힘들다고 하면서도 무언가를 하고 있는 모습에서 열심히 하지 않으면 뒤쳐질 것 같고, 잘 하고 있나? 하는 막막함, 미래에 대한 불안함, 체중의 증가로 인한 낮은 자신감과 의욕 상실로 다시 무기력해지는 어려움을 경험하는 것으로 보입니다.
마음친구님의 글을 읽으면서 자신에 대해 많이 고민하며 노력하는 과정으로 보이며 지금 대학의 마지막 학기를 앞두고 있고 몇 개월 후에는 사회라는 큰 세상으로 나아가는 시점에 있는 것으로 생각됩니다. 마음친구님 누구나 마지막이라는 단어에 조급하고 불안하며 두려움과 떨림, 결정에 대한 책임을 피하고 싶어합니다.
마음친구님. 불안과 무기력에서 벗어나 활기찬 일상을 원한다고 하셨는데 지금 이 글을 쓰신 것으로부터 마음친구님의 의지로 시도하는 첫 번째 입니다. "우리가 하는 생각과 말이 우리의 미래를 만든다"고 합니다. 혹시 마음친구님은 "~ 해야만 한다. " 라는 생각을 하고 있지 않으신지요. 그로 인해 못하고 있는 무능함의 늪에 빠진 것은 아닌지 고민해보시길 권합니다.
동전의 양면처럼 내 인생의 주인공으로 "~할 수 있다."의 관점을 바꿔보며 지금까지 수고한 나에게 격려와 위로를 해주며 아껴주는 것은 어떨까요? 우리의 관점에 따라 생각은 바꿀 수 있고 행동을 선택할 수 있습니다. 또한 지금 내가 할 수 있는 일은 무엇이 있는지 목록표를 작성해 보며 앞으로 1달 후의 모습, 6개월 후의 모습, 1년 후의 모습, 5년 후의 모습, 10년 후의 모습을 생각해보며 목표를 세워보시길 바랍니다. 계획이 변경될 지라도 언젠가는 원하시는 자리에 있을 것이라 믿어 의심하지 않습니다.
혼자라고 생각하지 마시고 계획과 실천에 고민이 되시거나 어려움이 있다면 대학교 내의 학생상담센터를 방문하여 도움을 받는것도 내가 선택할 수 있는 목록 중 하나라고 생각합니다.
마음친구님의 고민에 도움이 되었기를 바라며 용기를 갖고 첫발을 내딛은 마음친구님을 응원합니다. 감사합니다.