안녕하세요. 마음친구님~
고민거리가 있어 상담글을 남겨 주었네요.

현재 일상생활 속에서 힘듦이 있어 어려움을 호소하고 계시는군요.
좋은 일이 있더라도 치열함과 회의감이라는 부정적인 감정을 느끼신다면 그러한 문제는 일상생활의 활력을 저해하는것은 사실입니다.
대다수의 20~40대가 대한민국에서 이러한 문제를 겪고 있고,
겪고 있는 것을 알고 있음에도 뒤쳐지는 것에 대한 두려움으로 본인을 다시 채찍질 하는것이 만연해 있곤 합니다.
마음친구님의 주변도 같은 상황이라면 더더욱 이러한 것을 놓는것은 다소 어려울 수 있습니다.

그렇지만 이럴 때 일수록 일상생활에서 조금씩 여유를 갖고, 계신 환경에서 소소한 재미와 성취감을 느껴보시는건
어떠신지요?
행복한 순간을 떠올리는것도 좋지만 현재 흥미롭거나 관심있어 하는것을 시도 해보거나(예로 운동등),
작은것부터 실행(예로 자기전 스스로에게 칭찬하는말하기등) 하여 성취감을 얻어 만족감과 자존감을 향상시키는것도
도움이 됩니다.

조금씩 시도를 해보셨으면 하고 혼자 하는것이 어렵다면 집과 회사 근처의 상담 센터를 방문하시어 전문가와
상담을 해보시는것도 추천드립니다.

하나씩 시도를 해보시면 지금 보다 조금 더 나아지고 여유로워 지는 마음친구님이 되실것이라고 생각합니다.
앞으로 행복한 마음친구님이 되기를 응원합니다.