정신건강

삶이 너무 힘들어요

godness

2026.09.18.

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고등학교에 올라오고 나서 스트레스가 너무 많이 늘고 매일 밤마다 우는 날이 너무 많아졌어요 그래서 자연스럽게 제 삶이 모든 말과 행동이 부정적으로 바뀐 것 같아요 중학교 때는 즐거운 날이 더 많고 인간관계도 괜찮고 만족스러운 삶이였는데요 고등학교에 올라오고나서 이게 사춘기인지 그냥 매일매일 화가나고 슬프고 잠만 자고 싶고 가족도 싫어졌어요 사실 성적도 만족스럽지 않고 인간관계도 파탄나서 학교에서는 제가 말을 먼저 걸지 않으면 그냥 거의 아무도 말을 걸지 않아요 그런데 심지어 저는 속으로 친구를 급을 나누는 미친짓까지 벌이고 있어서 저는 너무 자괴감이 들어요 제가 무엇을 하면서 살아가야 할지도 모르겠고 그냥 모든게 버겁습니다 사실 몇달전까지만해도 진짜 그냥 죽고 싶다는 감정까지 들었는데 최근에 다시 괜찮아진 줄 알았는데 다시 또 돌아왔습니다 그냥 이제 그만 살고 싶어요 이렇게 스트레스를 받으면서 살아가다가는 정신병에 걸려서 죽을 것 같아요 전 어떻게 해야하는 걸까요

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