조울증으로 평소에 잘 지내다가 무기력증이 오면 에너지가 무척 떨어집니다.

사람 만나기도 싫도 일하기도 싫어집니다.

현재 영어학원에서 강사로 일하는데 회사 잘 다니다가 우울감오고 무기력해지면 회사를 너무

가기 싫어하는게 생깁니다.... 지금 직장 전에도 무단결근으로 퇴사했는데

이번에도 조금씩 일 스트레스 받다가 월요일에 학원 앞까지 갔는데 일할 힘이 너무 안나서

할일이 부담이여서 그날 대표한테 톡으로 못갈것 같다고 말했습니다.

제가 일방적으로 못가겠다 한거라서 괜히 다음날도 일할 힘이 안나고

사람들이 안좋게 볼것 같아서 목요일까지 계속 연락안받고 안갔어요.

퇴사하고 싶다가 머리속에 박혔던건 아닌데 그냥 일가기가 너무 싫어서

회피해버린것 같습니다.

평소에는 인정도 많이 받고 승진도 하고 일을 에너지있게 잘하다가도

한번씩 무너지면 우울감때문에 일하기가 너무 싫어집니다.



오늘 대표한테 연락하고 내일 얘기 마무리 지을것 같긴한데

다음 직장에서도 또 잠수탈까봐 겁나네요.

잘해야 한다는 부담감을 내려놔야 할것 같은데 그게 잘 안되는것 같습니다.