안녕하세요.^^
날씨가 벌써 많이 더워 졌네요. 이제 종강 기간이 되셨죠? 바쁘게 한 학기를 보내느라 방학 때 쉬고 싶을 텐데도 이렇게 상담게시판을 찾아주신 노력에 박수를 보냅니다.
그 노력이 헛되지 않도록 최선을 다해 답변해보도록 할게요.^^

바쁘게 살다보니 소중한 사람들을 챙겨주지 못하고, 스스로도 지치고 여유가 없어 마음이 복잡하고 답답한 것이 고민이시군요.
글을 읽어보니 대외활동도 하고 아르바이트도 하느라 매우 바쁜 삶을 살고 계셨네요. 해야 할 일들이 많아 머리가 복잡하고 지쳐서 힘든 심정이 잘 느껴집니다.
그럼에도 불구하고 맡으신 일을 포기하지 않고 최선을 다하시며, 주변사람을 돌볼 줄 아는 강점이 많으신 분이시네요. 이번 댓글을 통해 어떻게 하면 마음의 여유를 찾고, 주변사람까지 돌볼 수 있는지 함께 고민해본다면 충분히 극복하실 수 있을 거에요.^^

우선 충분한 휴식이 필요해 보입니다. 번아웃 증후군에 대해 한번쯤 들어보신 적이 있을 거에요. 한 가지 일에 지나치게 몰두하던 사람이 극도의 신체적·정신적 피로로 무기력증에 빠지게 되는 증후군으로 개인 활동과 더불어 대인관계에 대해서도 열심히 몰두하다보니 많이 지친 상태로 보여요. 마침 방학기간이니 아르바이트 날짜를 조절하고, 잠시 대외활동도 미뤄두는 건 어떨까요? 그동안 충분히 수면을 취하고 복잡한 마음을 정리하는 시간을 갖는 거 에요. 그러다보면 다시 여러 가지 활동을 할 수 있는 체력과 심리적 힘을 가질 수 있고, 주변 사람들을 돌아볼 여유가 생긴답니다. 또한 가끔 힘들다고 느낀다고 했는데 어떨 때 힘들다고 느꼈는지, 왜 바쁠 때 그게 극대화되었는지 평소에 깊게 생각해보지 않았던 것들에 대한 해답을 얻을 수 있는 좋은 기회가 될 거에요.

또한 여러 가지 활동들과 사람들의 만남들에 대해 미리 계획을 세워보세요. 적어도 일주일 전에 다이어리나 핸드폰 일정 어플 등을 통해 그 주의 어떤 요일에 가장 중요한 활동이 무엇인지 우선순위를 정해보세요. 그리고 여러 사람들과의 만남, 휴식시간 등을 함께 최대한 겹치지 않도록 배분하는 거 에요. 이러한 계획을 통해서 지치지 않고 적당히 바쁘면서도 즐겁게 활동할 수 있을 겁니다.

부디 이 댓글을 통해 몸과 마음에 여유를 찾고, 좋아하는 활동과 사람들과의 만남을 힘내서 다시 잘 할 수 있길 바랍니다. 그리고 언제든지 다른 생각을 나누고 싶다면 다시 이야기 해보아요.

지금까지 바쁘고 힘든 와중에도 꿋꿋이 견딘 강한 분이시니, 이번에도 잘해내실 겁니다. 저도 항상 응원할게요. 화이팅!
언제든지 또 보아요. 감사합니다.^^