사람들과 오랫동안 함께 있으면 금방 지쳐서 혼자 쉬고 싶다는 생각이 들어요. 그런데 막상 약속을 잡지 않고 혼자 있는 시간이 길어지면 다른 사람들은 즐겁게 지내는데 저만 혼자인 것 같아 외로워집니다. 그래서 약속을 잡았다가도 나가기 전에는 귀찮고 부담스럽게 느껴질 때가 많아요. 혼자 있는 시간과 사람을 만나는 시간 사이에서 적당한 균형을 찾으려면 어떻게 해야 할까요?