정신건강

저에 대해 알고 싶어요

ksgg

2022.05.31.

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사람들을 만날때마다 상대에게 맞추려 하다보니 제 자신을 잃어가는 기분이에요 어떻게 하면 더 나은 모습으로 보일 수 있을지 고민하는게 이제는 피곤하게 느껴져요 자잘한 모습들을 전부 성찰하며 고칠게 아니라 저의 본 성향을 알고 장점을 찾아가고 싶어요 mbti검사를 통해 저를 조금이나마 알고 싶습니다

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상담사 답변

* 마음하나의 전문 상담사가 답변하고 있어요.

안녕하세요.
코로나와 더운 날씨에 건강 잘 챙기시기를 바랍니다.

마음친구님께서는 타인에게 맞춰가는 것에 대한 심리적 피곤함을 경험하고 계시군요. 또한 이 부분에 대하여 성찰을 넘어 자신의 장점을 찾고 싶어하는 욕구도 가지고 계시는 것 같습니다.
먼저 자신을 이해하고 알아가고 싶어하는 성찰적인 모습을 응원드리고 싶습니다. 또한 MBTI를 비롯해 다양한 심리검사가 자신의 여러 면을 이해하고 탐색하는 것에 도움을 줄 수 있는 도구가 되는 것에 동의 하는 말씀을 드립니다.

하지만 한편으로는 심리검사는 타당도, 신뢰도면에서 완전한 검사는 없으며 그 검사릍 통해 한 사람의 일부를 이해할 수 있는 한계성을 인지하시어 활용하시기를 추천드립니다.
MBTI를 통해 자신을 알고 싶다고 하셨는데, MBTI의 검사는 선천적인 선호 지향을 알아보는 검사이나 특성상 검사를 진행하는 상황에서 심리적, 환경적 영향을 받을 수 있는 한계점도 있습니다. 물론 사람에 따라 쉽게 바뀌지 않을 수 있지만 검사결과 변화의 가능성은 얼마든지 있기 때문입니다. 즉, 심리검사는 나의 일부와 검사도구의 목적에 따라 그 부분에서 정보를 알고 이해하는 것이므로 한 가지 검사를 통해 자신의 전부를 이해하기에는 한계점도 있습니다.

마음친구님에게 1회적으로 답변을 드려야 해서 어떤 ,MBTI 유형이신지, 다른 심리검사를 실시해보신 적이 있으신지, 심리검사 등을 받아본 적이 있으신지 유무를 알 수 없어 한계점이 있으나 추천해 드리는 것은..
다양한 생각들이 일어나고 가치관과 신념을 가시고 있는 부분에 대해서 전문상담사와 오프라인으로 자기이해와 성찰의 시간을 가져보시기를 추천드립니다.
나를 이해하고 알아가는 것, 타인에게 보여지는 모습들, 내가 추구하고 지향하는 가치관은 심리검사를 통해 이해하고 객관적으로 바라볼 수 있는 정보를 제공해 주는 것이지 그것을 다시 일상속에서 적용하고 살아가는 것은 마음친구님의 몫이 있기 때문입니다.

다시한번 코로나와 더위에 건강 유의하시기를 바라며, 나를 이해하고 수용하는 과정의 성찰을 응원드립니다.
고맙습니다.

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