돈을 너무 많이 쓰는 거 같아요. 크게 낭비를 하지는 않는데 몸과 마음이 힘들면 보상심리로 맛있는 밥과 사고 싶던 물건 사는 게 원인인 거 같더라고요. 자잘자잘한 걸 많이 사서 총 사용 금액을 보면 “이걸 내가 썼다고?” 싶은데 내역을 보면 제가 쓴 게 맞아요..ㅎ 물건을 사거나 맛있는 걸 먹으면 즉각적으로 기분도 좋아져서 더 멈추기 힘든 거 같아요. 보상심리로 인해 소비를 멈출 수 없을 때는 이 감정을 어떻게 조절해야 해야 할까요?