대인관계

누군가와 가까워질수록 불안해져요

마음청년185

2025.10.23.

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누군가와 가까워질수록 불안해져요. 언젠가 실망시키거나 상처받을까봐 마음의 거리를 둡니다.

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상담사 답변

* 마음하나의 전문 상담사가 답변하고 있어요.

안녕하세요 작성자님.

가까워질수록 불안해지는 건 마음이 약해서가 아니라 관계에 진심이기 때문이에요. 상대를 소중히 여기기에 혹시 실망시키거나 상처받을까 미리 대비하는 거죠. 하지만 모든 관계는 약간의 불안과 함께 자라는 법이에요.

처음부터 완벽한 신뢰를 기대하기보다 “지금 이 사람과 있는 이 순간만 진심으로 대하자”라고 마음을 두세요. 미래의 불안이 줄고 지금의 따뜻함을 느끼게 됩니다.
또 너무 큰 이야기 대신 가벼운 감정이나 일상부터 조금씩 나눠보세요. 상대의 반응이 ‘괜찮구나’로 쌓이면 마음이 서서히 안전하다고 느낍니다.

작성자님처럼 관계를 소중히 여기는 사람은 결국 진심이 통하는 인연을 만나게 돼요.

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