대인관계

동료질투

마음청년150

2025.10.23.

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회사동료에 열등감을 느끼는 제가 싫습니다. 스스로 비교하게 되어 업무에 집중이 깨질때가 있어요. 거의 매일 보는 사이라,, 이 마음을 좀 끊어내고 싶습니다

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상담사 답변

* 마음하나의 전문 상담사가 답변하고 있어요.

그 마음 정말 이해돼요.
매일 함께 일하는 동료에게 열등감을 느끼는 건 누구에게나 일어날 수 있는 일이에요. 잘하려는 마음이 클수록, 옆사람의 성과나 자신감이 더 크게 보이죠. 하지만 그 비교가 당신이 부족해서 생기는 게 아니라, “나도 잘하고 싶다”는 마음이 방향을 잃은 상태로 드러난 것이에요.

이 마음을 완전히 없애려 하기보다, 비교의 에너지를 나에게 돌려주는 연습이 필요해요.
‘저 사람은 저 길을 가고 있고, 나는 내 길을 가고 있다’ 이 말을 마음속에서 자주 되뇌어보세요.
동료가 잘하는 걸 볼 때마다, 그 안에서 “나도 저 부분은 배워보고 싶다”처럼 자극을 성장의 재료로 바꾸는 방식을 찾아보는 거예요.

열등감은 부끄러운 감정이 아니라, 내가 더 나아지고 싶다는 신호예요.
그 마음을 미워하지 말고, 조금씩 다뤄보세요.
당신은 이미 자신을 돌아보고 있다는 점에서, 비교를 넘어 성장으로 가는 길 위에 서 있습니다.

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