안녕하세요. 마음친구님 만나 뵙게 되어서 반갑습니다.
마음친구님께서 일로 인해서 소진이 많이 되신 것 같네요. 근무시간에 얼마나 최선을 다해서 근무하실지 조금은 마음친구님의 상황을 짐작해봅니다. 마음은 퇴근 후에 개인적인 여가시간을 즐기고 싶은 마음은 있지만 몸도 마음도 모두 지쳐서 쉽지 않아 보이네요. 아마 이런 생활이 반복되다 보니 삶의 질이 떨어지는 것만 같아서 일상의 소소한 기쁨과도 멀어지는 것처럼 느껴지진 않으실지 생각이 듭니다.
삶의 균형을 위해서 일에 대한 부담감을 내려놓으면서 에너지를 되찾는 방법을 생각하고 계신 것처럼 보입니다. 상담글만으로 마음친구님의 모든 상황을 알수는 없지만 짧은 글에서도 마음친구님의 일에 대한 열정이 보입니다. 조금 더 완벽하게 하고자 하는 마음들이 일을 가볍게만 생각하지 못하게 만들고 있지는 않을까요? 마음친구님께서 가지신 일에 대한 강점들이 하루에 한정된 에너지를 소진시키는 것 같아 보입니다.
하지만 일에 대해서 최선을 다한다는 것은 좋은 강점이기에 일에 대한 부담감을 내려놓는 방법으로 다른 부분을 찾아보시는게 어떠실지 조심스럽게 권해드립니다. 그 순간에 몰입할 수 있는 집중력을 가진 것은 분명 강점이지만 그렇게 모든 에너지를 쏟는데도 분명 이유가 있을것입니다. 삶의 질을 높이시고 싶다고 다른 여가 생활을 찾아도 이 행동패턴이 사라지는 것은 아닙니다. 이미 익숙하기에 그 정도의 에너지를 쏟는 것일수도 있지만 일에 대한 걱정도 함께 있는 것은 아닐련지요? 그 부분을 조금 더 생각해보시면 걱정했던 것이 무엇이었는지 왜 그렇게 모든 에너지를 일에 쏟고 있는지에 대해서 더 근원적인 이유를 찾으실수 있을거라 생각이 듭니다.
가끔은 우리가 잘 알지 못하고 지나치는 무의식적인 어떤 이유들이 우리를 더 강하게 이끌고 가기도 합니다. 그 이유를 찾으시면 자연스럽게 일에 쏟는 에너지에 대한 조절제 역할을 해주지 않을까 생각됩니다.
댓글 상담이라 충분한 이야기를 나누는데 제약이 있어 아쉬움이 있네요. 더 도움이 필요하시면 언제든지 상담글을 남겨주세요. 마음친구님께서 고민하시는 부분에 조금이나마 도움이 되었기를 바래봅니다. 감사합니다.