안녕하세요 마음친구님!

왕따 트라우마로 자퇴를 하게 되셨군요. 힘든 상황을 극복하시기 위해 자퇴를 결심하게 되시고 정신과도 다니면서 약물도 복용하시는 등 정말 자신을 위해 수고하고 계신 것 같아요.

대인관계에 대해 부담이 있을 수 있는데 학교밖청소년센터도 2년 넘게 다니면서 자신을 위해 최선을 다하고 있는 모습을 응원하고 격려해드리고 싶습니다.

글을 읽어보니 학교밖센터에서 아직 친한친구가 없는 상황이네요. 친해질 수 있는 상황이 생겨도 상대방이 나에게 상처줄까봐 또는 예전 나의 모습을 이해해주고 있는 모습 그대로 인정받지 못할까봐 걱정스럽고 말도 잘 못하고 눈치보다가 관계에 거리감이 생기면서 결국 친해지지 못한 것 같네요. 대인관계에서 어려움을 겪으셨기 때문에 조심스러운 마음이 들고 신중하게 친구를 사귀는 마음친구님의 마음이 충분히 이해가고 공감이 갑니다.

지금까지는 친구가 있었던 적이 없으셨지만, 영화도 보고 밥도 같이 먹으면서 친밀함을 느끼고 싶어 하시는 것 같습니다.

친구를 사귀기 위해서는 먼저 자신과 친해지시면 좋을 것 같아요. 스스로를 돌봐주세요. 마음친구님의 심리적, 신체적 건강을 챙기세요. 자신이 즐기는 활동을 찾고, 자신을 긍정적으로 만드는 일을 해보세요.
운동, 취미 활동, 심리상담 등 모두 마음친구님에게 도움이 되는 활도이에요.

그리고 현재 학교밖청소년센터와 같이 지지 받을 수 있는 모임을 찾아보세요. 마음친구님이 염려스러워하는 대인관계에서의 거절이나 외면 등 부정적인 영향을 수 있는 곳을 찾아보세요. 자신을 받아주고 존중해주는 사람들과 함께할 수 있는 곳이에요. 지지를 받는 사람들을 통해 마음을 안정시킬 수 있을 거에요!

호감이 가는 친구나 마음 맞는 친구가 있다면 지난번처럼 거리를 두고 물러나고 싶을 수도 있겠지만, 새로운 친구를 만들기 위해 한번 노력해보세요. 비슷한 관심사를 가진 친구들과 대화를 나누어보시면 좋을 것 같습니다.

마음친구님이 친구사귈 때 어려워하는 것처럼 다른 사람도 비슷할 수도 있어요. 다른 사람들의 입장도 한번 이해해보시면 좋을 것 같아요. 누구나 상처가 있고, 대인관계를 어려워 합니다. 모두가 자신만의 어려움과 고민을 안고 있습니다. 혹시 모르니 다른 친구의 입장에 공감해보세요. 용기를 내서 마음을 조금 열고 다가가면 친구를 사귀실 수 있을 거에요!

전문적인 지원을 받는 것도 생각해보세요. 외로움이나 거부감이 지나치게 심하다면, 신뢰할 수 있는 선생님이나 멘토, 심리상담사에게 도움을 요청하세요. 어려운 감정을 다루는 데 도움이 될 것입니다.

마지막으로 마음친구님 자신의 장점에 집중하고, 마음친구님을 진심으로 소중히 여기는 사람들에게 집중하시고 이야기를 나눠보시면 좋을 것 같습니다.

마음친구님을 응원합니다!