19살 현재 고3인 여학생입니다. 고3이라는 부담감에 입시 준비를 하고 있습니다. 그래서 최대한 스트레스를 받지 않으려고 긍정적으로 생각하며 충분한 휴식도 취하고 있습니다. 하지만 자꾸 갑작스럽게 숨이 잘 쉬어지지않고 가슴이 빠르게 뛰며 모든 상황이 다 답답하고 숨이 막힙니다. 공부를 할 때, 부모님과 있을 때, 밥 먹을 때 등 갑작히 이런 증상이 나타나 언제언제 이런 상황이 닥칠지 답답합니다. 중학교때도 이런 비슷한 증상으로 숨이 안쉬어지며 가슴쪽이 답답하고 아픈 경우가 있어서 병원을 찾아간적이 있었으나 아직 어린 아이이기에 그냥 스트레스일 것이라며 괜찮아질거 라고 말하고 끝났습니다. 하지만 최근 이런 증상이 다시 발생하면서 점점 저를 고통스럽게 합니다. 이러한 증상에 대해 주변인들에게 알리고 싶지도 않고 말했을 때의 주변인들의 반응이 두렵습니다. 전에 몇번정도 이런 증상에 대해 주변인들에게 언급한 적이 있었는데 현재 흔한 증상이라며 말하는 친구들과 스트레스 받는걸 줄이라는 부모님의 말을 듣고는 제 증상이 심각한게 아니구나라는 생각이 듭니다. 그래서 이젠 제가 예민해서 이런건지 정말 정신적으로 힘들고 아픈건지도 잘 모르겠습니다. 이런 저 정신적으로 힘든게 맞나요? 맞다면 다시 한번 주변인들과 얘기해 해결해나가야하나요? 현재 수능이 얼마 남지 않은 시기이기에 병원을 다니기는 어려운 상황입니다.
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