마음친구님, 안녕하세요.
'마음하나'입니다. 남겨주신 고민 글 잘 읽어보았습니다.
사연만으로 질문자님의 마음을 모두 알지는 못하지만, 폭식증으로 인해서 무척 당황스럽고 속상한 마음일 것이라 짐작해봅니다. 먼저 현재 상황들을 잘 작성해주셔서, 마음친구님의 상황이 어떠한지 이해할 수 있었습니다. 마음친구님의 상황에 대해 다양한 심리적 설명과 요인이 있을 수 있고 단편적인 내용만으로는 사연자님의 상황과 마음을 명확히 알 수는 없으나, 짧게나마 도움을 드리고자 합니다.
마음친구님께서는 스트레스 상황에서 음식을 먹으면서 스트레스를 해소하는 방법을 사용하고 있는 것으로 짐작됩니다. 현재 가장 큰 어려움은 대인관계에서 타인의 시선을 의식함으로 인해 휴학까지 고민하고 있는것처럼 보여집니다. 이렇게 음식으로 스트레스는 해소하는 이유를 알고 있는것이 먼저 필요할 것 같습니다. 폭식 그 자체보다는 우울, 불안, 공황, 스트레스 등 증상이 동반되었을 때 증상이 나타납니다. 이런 경우 폭식이 원인이라기 보다는 결과의 증상이기 때문에 원인을 찾아서 해결하는것이 필요합니다. 따라서 폭식에 집중하기보다, 불안, 우울, 스트레스를 확인하고 이것을 반드시 확인해보는 것이 필요할 것 같습니다.
폭식증상이 반복된다면 교내 위클래스, 교외 청소년상담복지센터, 정신건강의학과를 통해서 검사와 상담을 받아볼 것을 꼭 권유해드리고 싶습니다. 스트레스를 받을 때마다 음식으로 대처하게 되면 이 또한 마음친구님에게 큰 스트레스로 다가 올 수 있습니다. 폭식의 신호를 꼭 알아차리고 현재 마음친구님의 스트레스 상황이 무엇인지 꼭 도움을 받으실 수 있었으면 좋겠습니다. 추가로 상담이 필요한 경우 질문을 남겨주세요. 감사합니다.