대인관계

대인관계... 정말 어렵네요

말이안나와

2023.02.18.

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친한 애들끼리 노는거 보면 말이 안끊기고 웃음도 많고 장난도 많고 한데

친구랑 같이 있으면 진지한 대화밖에 안하고 장난스러운 대화를 하더라도 뭔가가 어색한 느낌이며, 대화를 하더라도 계속 끊깁니다.

저는 제 얘기를 잘 하지도 않을 뿐더러 친구 얘기를 들어주면 항상 공감보다는 해결방안쪽으로 생각하고 해결방안에 대해 답변해주고 그런식입니다.

항상 주변을 보면서 "나는 왜 즐겁지 못할까?" 라는 생각이 자꾸만 떠오릅니다.

비지니스적으로 대화를 하면 어색함도 없고 그냥 술술얘기합니다. 하지만 사람과 친해지려고 하는 대화는 정말 딱딱하고 무슨말해야할지 모르겠고 반응도 어떻게 할지 모르겠습니다.

요즘 드는 생각이 그냥 제 마인드 자체를 "어차피 세상에 혼자 사는 사람도 많은데 나도 혼자 만족하면서 살면 어떨까? 내가 외롭다고 생각하니까 외로운거야, 혼자로도 충분히 즐겁게 살수 있어" 라고 생각을 다지고 있습니다.

이게 옳은 방향으로 가는건지도 모르겠고, 저는 혼자 있을때와 혼자 놀때 편안한 성격인데 제가 추구하는 방향은 사람들과 소통하며 노는걸 하고 싶습니다.

제 성격이 잘못됐다고 받아들이지 않고 제 성격에 만족하면서 살아야 할지 모르겠습니다.

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상담사 답변

* 마음하나의 전문 상담사가 답변하고 있어요.

마음친구님, 안녕하세요?
사람들과 소통하며 즐겁게 대화하며 놀고 싶은 마음이 있지만, 진지한 대화 위주로 하게 되고, 해결 방안을 제시하고만 있어서 대인관계에서 어려움을 겪고 계시는군요. 비즈니스적 대화는 막힘이 없는데, 친교와 관련된 대화는 어떻게 풀어나가야 할 지 난감하신 것 같네요.
혼자 있을 때나 혼자 놀 때 편안하다는 글의 내용으로 보아 MBTI성격 유형중 ISTJ나 ISTP일 것으로 추측이 되는군요.

마음친구님은 자신의 감정을 잘 알아차리는 편이실까요?
대인관계에서 가장 중요한 것 중의 하나가 상대방의 감정을 잘 알아차리는 것인데, 자신의 감정이나 욕구 알아차리기가 잘 되신다면, 상대방의 감정이나 욕구를 알아차리는 것이 좀 더 잘 될 수 있거든요.

타고난 선호 경향성이 사고형인 경우, 그것은 자신이 쉽게 사용할 수 있는 유형인 것이고, 갖고는 있지만 불편해서 잘 사용하지 않는 반대 유형은 상당한 노력을 통해 개발이 가능한 것이랍니다. 위의 내용으로 보아, 마음친구님은 감정을 사용하는 것이 다소 불편하고 익숙하지 않은 것으로 보이네요.

이럴 경우, 우선, 하루에 있었던 일 중에서 자신이 어떤 감정을 느꼈는지 감정일기를 짧게라도 써보고, 관계 속에서 상대방의 반응을 잘 파악했는지도 생각해보는 것이 필요할 것 같아요.

어떤 연구에서 인간의 소통과정에서 언어적 표현보다는 비언어적 표현이 70~80%정도로 비중을 차지한다고 하니, 상대방의 표정이나 태도를 살피면서 대화를 해야 오해가 줄고, 반응을 어떻게 할지도 생각을 할 수 있지요. 상대방과 눈을 맞추며, 공감하는 반응을 해주고, 경청하는 것만으로도 상대방이 느끼는 만족감은 커지고, 마음친구님과 가까이 하고 싶어할 겁니다.

글로 다 쓰기는 부족하지만, 마음친구님이 대인관계를 잘 맺고 싶은 욕구는 기본적인 인간의 욕구이니 무시하지 마시고, 끊임없이 노력하여 자신에게 숨겨진 기능들을 잘 활용해나가시는 것이 보다 성숙한 인간으로 성장해나가려는 모습이 아닐까 생각이 됩니다.

마음친구님이 사람들과 자연스럽고 편안하게 대화하며, 만남의 과정이 즐거움이 되시길 바래요. 화이팅합니다~!!




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