중학생되면서 외모, 성적에 신경이 많이쓰게됐는데, 점점 살면서타인에게 평가받거나 지적받을 일이 많아지잖아요
요즘 유독그말들이 하나같이 아픈것 같아요.
예전에는 무시할려했는데 이제는 '내가 부족했던거니깐 더 노력하자'이런 마인드로 살고있고, 겉으로는 아무렇지 않은척 하지만 집에서 많이 울기도 해요..
특히 논술학원다니면서 자신에대한 강박이 심해진것 같아요
제가다니는 곳은 책을 읽고 자신의 생각을 말하는 학원인데, 유독 팀에서 말못하는 벙어리이에요. 과거에는 쌤이 질문하시면 갑자기 하얘져서 말을 못했던것도 있지만, 현재는 말할거리가 생각이나도 ' 말을 버벅거릴까봐','내생각이 별로일까봐', '팀에늦게들어온 친구보다 말잘못할까봐' 어제는 그압박때문에 더 주눅들어서 말을 더 안해서 쌤한테'너는 한결같다'라는 말도 들었어요.. 그리고 참았던 눈물을 방에서 훌쩍였구요..

저는 타인의 평가를 무서워요. 그래서무서움을 이겨낼려고 매번 저를 깎고요..
어떻게하면 저의 자존감을 다시 찾을 수있을까요? 내년 고등학생이 되기전에 꼭 나아지고 싶어요..😢