그 마음이 참 이해돼요.
예전에 무기력했던 시기를 겪어봤다면, 다시 그때처럼 힘이 빠질까 봐 불안해지는 게 너무 자연스러워요. 그래서 컨디션을 조절하려 애쓰고, 조금만 피곤해도 “혹시 또 무너질까” 하는 걱정이 올라오죠. 하지만 그건 약함이 아니라, 이젠 스스로를 지키는 법을 알고 있다는 증거예요.

지금의 당신은 예전보다 훨씬 섬세하게 자신을 살피고 있어요.
무기력해질까 봐 두려운 건 그만큼 삶을 잘 살아가고 싶다는 뜻이에요.
완벽하게 관리하지 않아도 괜찮아요. 컨디션이 오르락내리락하는 건 누구에게나 있는 일이니까요. 중요한 건 그 변화 속에서도 “괜찮아, 이런 날도 있는 거야” 하고 자신에게 여유를 허락하는 거예요.

당신은 이미 자신을 돌보는 감각을 가지고 있어요.
조금 흔들릴 때도 그 감각이 당신을 다시 일으켜줄 거예요.