정신건강
자꾸만 인생이 실패했다는 생각이 계속 맵돕니다. 극복을 해나가는 과정이 힘든것 같아요.
상담사 답변
* 마음하나의 전문 상담사가 답변하고 있어요.
안녕하세요 작성자님.
인생이 실패했다는 생각이 들 때 정말 마음이 무겁고 벗어나기 어렵죠. 하지만 실패라는 건 끝이 아니라 과정의 한 조각이에요.
아직 끝나지 않았고 지금 이 힘든 시간도 분명히 의미가 있습니다.
지금은 ‘극복해야 한다’는 압박보다 그저 ‘견디고 있다’는 사실 자체를 인정해주는 게 중요해요. 견디는 것도 잘하고 있는 거예요. 너무 먼 미래를 보려 하지 말고 오늘 하루를 살아냈다는 사실에 스스로를 다독여주세요.
작성자님은 이미 다시 일어서는 힘을 키우는 중이에요. 천천히 나아가도 괜찮아요.
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